要有準備

會議前，應有準備地列出一些您可能有的問題。如果您有例如報告、評定/評估等可幫助您倡導工作的支持性文件，您也應帶上。

要自信

您有接受服務的權利，也有倡導它們的權利。有些倡導組織可給您建議並幫您努力取得這些服務做準備。

提問題

如果您不明白對您所說的話或給您的書面材料，您應該提問。您有權提問以清楚地明白所發生的事情，您需要提多少問題都可以。

分享信息

如果您有可幫助您取得所需服務的信息、報告、評估或記錄，您應與相關人士或機構分享此信息，這很重要。另一个重點是要保存一份有關您給予何人及何種信息的記錄。

願意聆聽

如果您要求服務或提出問題，聆聽對方的回复以及他們所要說的話。要確定他們回答了您的問題。讓他們提供他們決定的理由。如果他們舉證政策或程序，請他們提供一份副本。

保存記錄

您要保存有關您的案例的記錄，最好是按時間順序（按日期），這很重要。如果您與某人談話，應取得談話對象的姓名和頭銜，以及他們所工作的組織名稱。
隨後給他們寫信或發電子郵件，詢問有關你們所談事宜以及您所提及的事項
。請求他們通過信件或電子郵件給予書面回應。

主要語言

您有權以您的主要語言接收信息。您有權要求安排說您主要語言（包括美國手語，[ASL, American Sign Language]）的口譯人員。如果您有殘障，您有權以另一種形式，如大字版
、盲文等，接受信息。

取得幫助

如果您不願獨自參加會議，您可以請別人陪您前往。您可以請您的朋友、家人或倡導者陪您前往。您有權帶他人陪您一同前往，即便僅僅是為了支持您
。此人可以幫你集中精神。如果您需要代表，您可以聯繫一些組織、倡導者和律師。如需推薦，請致電 Disability Rights California 。

審閱信息

如果您對會議中對您所說的話或提供給您的材料感覺不適，或您對簽署某一文件感覺不適，您當時不要答應任何事情。您有權審閱全部文件。您可以要求一份您需要簽署文件的副本。您可將拿文件副本帶回家審閱，然後幾天后將其歸還。如果可能，找一個人和您一起審閱。只簽署您同意的部分，在同一文件中註明您不同意的部分。

了解您的權利

一般來說，您有權接到一份書面的行動通知。您也有權知道您被拒絕某項服務或服務被削減或取消的原因。您有權挑戰某一決定。您應該隨時詢問挑戰他們決定的程序如何並以書面形式要求。